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Quarta-feira, 4 de Janeiro de 2012

Batido Cenouras Crocantes


Bom dia minhas queridas!

Trago-vos mais um batido para quem pretende perder peso e não só, também para quem gosta de apreciar o que é bom e saboroso.

Ingredientes:
1 colher de Batido Natural Balance de Baunilha
75 ml de sumo de cenoura
75 ml de iogurte natural não açucarado
1 colher de chá de café instantâneo (pó)
1 colher de chá de gengre ralado
5 folhas de hortelã-pimenta para enfeitar
5 amêndoas torradas para enfeitar

Preparação
Misture todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva num copo de cocktail enfeitado com as folhas de hortelã-pimenta e com pedaços de amêndoas torradas.

Calorias:
1 colher de Batido Natural Balance = 65 kcal
75 ml de iogurte natural não açucarado = 32 kcal
75 ml de sumo de cenoura = 24 kcal
1 colher de chá de café = 4 kcal
1 colher de chá de gengibre = 18 kcal
5 amêndoas torradas = 33 kcal
Total = 176 kcal

Margarida Rodrigues
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publicado por Margarida às 10:18

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